及通代書事務所

中醫師的三個關鍵點，突破新冠狀病毒

關於抵抗這次特殊的新冠狀病毒，我認為最關鍵突破點有三個：

1. 身體代謝機制和肺部的微環境改變，讓病毒無所遁形能夠呈現出來。
2. 提升免疫力，就是讓巨噬細胞的數量變多以及增加偵測病毒能力。
3. 讓T細胞有效攻擊病毒、B細胞具有辨識力及免疫記憶。

洗手除了要洗淨手上的髒污，更重要的是盡量減少留存在手部的細菌，以免生活中細菌不斷傳播。雖然洗手很重要，但提醒大家其實不必然每次洗手都一定要用肥皂，有時用清水沖洗即可，否則手部皮膚有可能變得過於乾燥。

1. 吃飯前：
    

喝咖啡時適度加入牛奶，可以補充鈣質；也要注意飲用時間，盡量在太陽下山之前喝，因為在太陽下山後一直到睡覺前，壓力荷爾蒙會持續下降，若此時喝太多則會增加壓力荷爾蒙，身體就無法獲得應有的休息。

此外，一天的飲用量應控制在300毫克咖啡因以內，只要喝對時間、喝對量及方法，就可以獲得咖啡的好處。

正確用油的重點在於，增加「Omega-3脂肪酸」、減少「Omega-6脂肪酸」、避開「反式脂肪酸」。此外，在第三章也將詳細說明，可以透過攝取一般常說有益健康的橄欖油，以調整「Omega-3 脂肪酸」與「Omega-6脂肪酸」的比例。

牛奶的味甘、性平、微寒，
入心、肺、胃經，有補虛損，

一匙8g橄欖油 輕鬆養身

不要一拿到藥就開封，部分藥一開瓶就縮短期限

有時候，病人因為吞嚥困難，暫時改吃低渣配方營養品或用灌食的方式；或是服用某些含嗎啡成分的止痛藥，也容易出現大便困難的傾向。 

飲食、正常吞嚥的病人，可以嘗試三多原則：「多喝水、多全穀、多蔬果」。當病人出現排便不順的情形，可以在早晨空腹時，先喝一杯溫開水、

檸檬汁或Prune juice，幫助排便。如果徵得你的醫師同意，每天喝八到十杯飲料，包括水、茶、溫的果汁、含渣的果菜汁等，有助於改善便祕。 

多全穀、多蔬果，則是因為攝取足量的纖維質，能促進腸道活動，有助排便。例如全麥麵包、米穀類、木瓜、桃子、香蕉、蔬菜、葡萄乾、蔓越莓乾、

土地一二胎貸款

專案特色：

原料造就不同口感風味

而在我們印象中外觀有白或黃、口感Ｑ彈或扎實、風味帶有特殊鹼味等，主要差別在使用的原料有所不同。